Această rețetă de Aripioare de conopidă va fi noua vedetă vegană de la petrecerile și întâlnirile cu prietenii tăi sau de la masa de seară. Este un aperitiv vegan excepțional! Poate nu ești mare fan al rețetelor neconvenționale de conopidă - vezi pizza cu conopidă sau orez cu conopidă, dar aceste aripioare din conopidă sunt de vis.
Mic truc!
Pentru a păstra rețeta într-o arie cât mai sănătoasă, poți să coci conopida, în loc să o prăjești în ulei. Pe de altă parte, dacă preferi să o prăjești, nimic nu te poate opri să faci acest lucru.
Preîncălzește cuptorul până la 230 grade Celsius și tapetează o tavă cu hârtie de copt.
Într-un bol mai mare, amestecă făină împreună cu laptele, praful de usturoi, paprika, sarea și piperul. Amestecă până când se combină foarte bine.
Scufundă buchetelele de conopidă în amestecul preparat și scutură-le câte puțin, pentru a scăpa de exces. Ideea este că ele trebuie să fie complet acoperite, dar compoziția nu ar trebui să se mai prelingă de pe ele. Așează-le apoi, pe rând în tavă , pe hârtia de copt.
După ce ai terminat de așezat toate aripioarele de conopidă în tavă, poți să dai tava la cuptor timp de 25 de minute. După primele 12 minute, ar trebui să le întorci și pe partea cealaltă.
Cât timp aripioarele de conopidă se gătesc în cuptor, poți să amesteci sosul de ardei/ chilli cu siropul de arțar. După ce scoți conopida de la cuptor, stropește aripioarele cu acest amestec, cât mai uniform.
Serviți aripioarele cu sos și baghete de legume.
Poftă bună!
În prepararea rețetei tale poți folosi unul din produsele de mai jos.
Vrei mai multă inspirație? Mai jos poți răsfoi prin toate rețetele noastre
Ingrediente
Indicații
Preîncălzește cuptorul până la 230 grade Celsius și tapetează o tavă cu hârtie de copt.
Într-un bol mai mare, amestecă făină împreună cu laptele, praful de usturoi, paprika, sarea și piperul. Amestecă până când se combină foarte bine.
Scufundă buchetelele de conopidă în amestecul preparat și scutură-le câte puțin, pentru a scăpa de exces. Ideea este că ele trebuie să fie complet acoperite, dar compoziția nu ar trebui să se mai prelingă de pe ele. Așează-le apoi, pe rând în tavă , pe hârtia de copt.
După ce ai terminat de așezat toate aripioarele de conopidă în tavă, poți să dai tava la cuptor timp de 25 de minute. După primele 12 minute, ar trebui să le întorci și pe partea cealaltă.
Cât timp aripioarele de conopidă se gătesc în cuptor, poți să amesteci sosul de ardei/ chilli cu siropul de arțar. După ce scoți conopida de la cuptor, stropește aripioarele cu acest amestec, cât mai uniform.
Serviți aripioarele cu sos și baghete de legume.
Poftă bună!