Toate ingredientele pentru aceste Gustări cu broccoli și brânză se întâlnesc într-un bol mare și se combină gentil. Compoziția merge în tăvițe de brioșe și se coace rapid. Totul e foarte simplu. Nouă ne place, iar dacă ești fan quinoa, nu ai voie să ratezi acest experiment culinar.
Încălzești cuptorul până la 180 grade Celsius, iar apoi ungi cu generozitate o tavă de brioșe cu unt sau ulei.
Fierbi supa într-o oală de dimensiune medie. Adaugi quinoa, dai focul la mic și lași să fiarbă bine, cu capacul pus. După ce quinoa absoarbe lichidul, oprești focul și lași vasul acoperit, timp de 10 minute. Aerisești quinoa cu ajutorul unei furculițe și o așezi într-un bol mare ca să se răcească.
Când quinoa s-a răcit bine, adaugi broccoli, branza cheddar, ceapa, usturoi, oregano, sare, piper și ouă. Amesteci toate ingredientele până când compoziția este cât mai omogenă.
Împarți amestecul de quinoa în mod egal pentru cele 12 separeuri din tăviță de brioșe. La final, presari deasupra încă puțină brânză.
Coci aceste 12 Gustări cu broccoli și brânză la cuptor timp de 20 de minute.
După 20 de minute la cuptor, gustările se scot și se lasă la răcit. Sunt ideale pentru micul dejun, aperitive, prânzul la birou sau pachețelul de școală.
În prepararea rețetei tale poți folosi unul din produsele de mai jos.
Vrei mai multă inspirație? Mai jos poți răsfoi prin toate rețetele noastre
Ingrediente
Indicații
Încălzești cuptorul până la 180 grade Celsius, iar apoi ungi cu generozitate o tavă de brioșe cu unt sau ulei.
Fierbi supa într-o oală de dimensiune medie. Adaugi quinoa, dai focul la mic și lași să fiarbă bine, cu capacul pus. După ce quinoa absoarbe lichidul, oprești focul și lași vasul acoperit, timp de 10 minute. Aerisești quinoa cu ajutorul unei furculițe și o așezi într-un bol mare ca să se răcească.
Când quinoa s-a răcit bine, adaugi broccoli, branza cheddar, ceapa, usturoi, oregano, sare, piper și ouă. Amesteci toate ingredientele până când compoziția este cât mai omogenă.
Împarți amestecul de quinoa în mod egal pentru cele 12 separeuri din tăviță de brioșe. La final, presari deasupra încă puțină brânză.
Coci aceste 12 Gustări cu broccoli și brânză la cuptor timp de 20 de minute.
După 20 de minute la cuptor, gustările se scot și se lasă la răcit. Sunt ideale pentru micul dejun, aperitive, prânzul la birou sau pachețelul de școală.