Opțiuni de imprimare:

Pui suculent cu sos burbon

Număr Porții6 ServingsTimp de pregătire10 minuteTimp de preparare25 minuteTimp total35 minute

Daca esti in cautarea unei retete festive pe baza de carne de pui pentru o cina in familie si nu numai, aceasta reteta este absolut un deliciu senzational de care te vei indragosti inca de la prima incercare. Carnea este suculenta, bogata in aroma si este alegerea perfecta pentru numeroase garnuturi clasice. Incearc-o si tu si simte spiritul festiv pe papilele tale gustative!

Pregatirea puiului:
 1 gr pulpe de pui
 1 lingură(i) ulei de masline
 1 vârf sare
 1 vârf piper
Pentru sos:
 110 gr zahar brun
 200 ml apa
 50 ml sos de soia
 50 ml coniac (suc de mere pentru varianta non-alcolica)
 1 linguriță(e) ghimbir ras
 ½ linguriță(e) praf de usturoi
 1 linguriță(e) otet de orez
Pentru glazura:
 1 lingură(i) amidon de porumb
 3 lingură(i) apa
 1 lingură(i) susan
 30 gr ceapa verde
Pasul 1 - Pregatirea puiului
1

Puiul se spala bine si i se indeparteaza pielea si osul.

Pasul 2 - Gatirea puiului
2

Pregateste o tiigaie in care sa adaugi uleiul de masline, sarea si piperul, iar cand uleiul a inceput sa se incinga adauga si bucatile de pui. Acopera tigaia cu un capac si lasa puiul sa se coaca la foc mediu timp de aproximativ 8 minute.

Pasul 3 - Pregatirea sosului
3

Intr-un bol generos amesteca sosul de soia, coniacul, zaharul brun, otetul, apa, pudra de usturoi si ghimbirul. Omogenizeaza toate ingredientele iar cand puiul este gatit, adauga sosul peste acesta si lasa puiul pe foc alte 5 minute.

Pasul 4 - Pregatirea glazurii
4

Intr-un bol omogenizati amidonul de porumb cu apa si adaugati-l peste pui cand acesta este gata.

Pasul 5 - Servire
5

Serviti puiul alaturi de garnitura favorita, presarand deasupra acestuia susan si rondele de ceapa verde.

Pofta buna!

Informații Nutriționale

Porții 6


Cantități per Servire
Calorii 332
% Valori Zilnice *
Total Grăsimi 9g14%

Grăsimi Saturate 2g10%
Colesterol 144mg48%
Sodiu 1417mg60%
Potasiu 741mg22%
Proteine 32g64%

Vitamina A 71%
Vitamina C 1%
Calciu 49%
Fier 2%

* Procentele sunt calculate pentru o dietă zilnică de 2000 Calorii. Valorile Dvs. pot fi mai mari sau mai mici, în funcție de nevoile Dvs. personalizate.