fbpx

Salata de pui cu mustar si miere

AutorOalesitigai
EvaluareDificultateÎncepător

Aceasta reteta de Salata de pui cu mustar si miere este suficent de consistenta pentru o masa principala. Plina de aroma, cu o textura frumoasa si ingrediente sanatoase, Salata de pui cu mustar si miere poate fi usor de preparat in doar 30 de minute. Dressingul cu miere si mustar este bogat si cremos.

ShareTweetSalvați

salata pui mustar

Număr Porții4 Servings
Timp de pregătire10 minuteTimp de preparare15 minuteTimp total25 minute

 2 bucati piept de pui
 2 lingură(i) ulei de cocos
 1 salata
 4 ridichi
 1 cana naut fiert si scurs
 1 castravete
 1 avocado
 ½ linguriță(e) seminte susan alb
 ½ linguriță(e) seminte susan negru
Pentru dressing
 ¼ cana miere
 ¼ cana mustar
 2 lingură(i) ulei de masline
 1 linguriță(e) maioneza
 ½ linguriță(e) sare
 ½ linguriță(e) paprika
 1 linguriță(e) otet alb
 sucul de la un lime

Pasul 1 - Pregatiti puiul
1

Spalati pieptul de pui
Intr-o tigaie antiaderenta topiti uleiul de nuca de cocos la foc mediu.

Pasul 2 - Gatiti puiul
2

Adaugati pieptul de pui si gatiti timp de 8 minute pe fiecare parte.
Scoateti puiul din tigaie si puneti-l deoparte.
Intr-un bol mare de salata puneti salata tocata, ridiche feliata, castravete, avocado, naut.
Feliati pieptul de pui in felii subtiri si puneti in salata.

Pasul 3 - Pregatiti dressingul pentru Salata de pui cu mustar si miere
3

Intr-un borcan mare puneti miere, mustar, ulei de masline, paprika, otet alb si suc de lamaie. Agitati bine pana cand se intrepatrund aromele.

Pasul 4 - Montati Salata de pui cu mustar si miere
4

Puneti dressingul peste salata si pui.
Presarati seminte de susan alb-negru.

Pofta buna!

CategorieBucătărieMetodă de GătireTags,

Ingrediente

 2 bucati piept de pui
 2 lingură(i) ulei de cocos
 1 salata
 4 ridichi
 1 cana naut fiert si scurs
 1 castravete
 1 avocado
 ½ linguriță(e) seminte susan alb
 ½ linguriță(e) seminte susan negru
Pentru dressing
 ¼ cana miere
 ¼ cana mustar
 2 lingură(i) ulei de masline
 1 linguriță(e) maioneza
 ½ linguriță(e) sare
 ½ linguriță(e) paprika
 1 linguriță(e) otet alb
 sucul de la un lime

Indicații

Pasul 1 - Pregatiti puiul
1

Spalati pieptul de pui
Intr-o tigaie antiaderenta topiti uleiul de nuca de cocos la foc mediu.

Pasul 2 - Gatiti puiul
2

Adaugati pieptul de pui si gatiti timp de 8 minute pe fiecare parte.
Scoateti puiul din tigaie si puneti-l deoparte.
Intr-un bol mare de salata puneti salata tocata, ridiche feliata, castravete, avocado, naut.
Feliati pieptul de pui in felii subtiri si puneti in salata.

Pasul 3 - Pregatiti dressingul pentru Salata de pui cu mustar si miere
3

Intr-un borcan mare puneti miere, mustar, ulei de masline, paprika, otet alb si suc de lamaie. Agitati bine pana cand se intrepatrund aromele.

Pasul 4 - Montati Salata de pui cu mustar si miere
4

Puneti dressingul peste salata si pui.
Presarati seminte de susan alb-negru.

Pofta buna!

Salata de pui cu mustar si miere